産前・産後クラスのご案内 (マタニティ・ポストプレグナンシー)

マタニティイメージ

あなたが幸せでいることが周りも喜びになるように大事な時をソレイユがサポートします。

ソレイユの考える産前、産後のケア

第一に、母となるあなたを大切にします。

あなた自身が肥沃な土地となり、命という根がしっかり張ることができるようにサポートします。

赤ちゃんとの生活が幸せで穏やかなものにするために 無理することなく、身体を回復させる方法を学んでいきましょう。

>>マタニティクラスのご感想

産前クラスの内容

産前クラスの様子

  • お腹の赤ちゃんを高い位置で正しくキープすること
  • 骨盤を出産まで真ん中に保つこと
  • 腰や背中の張りを逃がすこと
  • 出産時に身体のいらない力を抜くこと、呼吸法
  • 産後すぐの自分の身体のケアの方法
クラス料金日時
プライベートクラス9,000円 or 9point60分 ご希望のお時間

マタニティグループ

3,000円 or 3point現在休講中

産後クラスの様子

  • 正しい抱っこ、授乳の仕方
  • 骨盤の硬さを取っていくこと
  • 骨盤を内側から戻していくこと
  • 産後の疲れを取ること
  • ホルモンのバランスを整えること
クラス料金日時
プライベートクラス9,000円 or 9point60分 ご希望のお時間
☆産後グループクラス3,000円 or 3point現在休講中

☆は 杉並区子育て応援券使用可能クラスになります。

マタニティクラス体験レッスン

レッスン内容や妊娠期間の過ごし方の説明を受け、実際に感じていただくクラスになります。

安心してご受講いただくため、産前の方は必ず体験プライベートクラスをご受講お願いします。

クラス料金日時
体験プライベートクラス5,000円 or 5point75分 ご希望のお時間
産後体験グループクラス1,500円 or 1.5point現在休講中

ご注意事項

  • クラス受講時は毎回必ず健康保険証、母子手帳、かかりつけ院の診察券をお持ち下さい。
  • 妊娠中の方は主治医からのピラティスなどの運動許可が必要となります。クラス初回受講時に必ず診断書をお持ち下さい。
  • 妊娠中の方はクラス受講前にマタニティ・クラス同意書を記入していただきます。
  • 杉並区の子育て応援券対象クラスは産後クラスのみとなります。子育て応援券6枚、初回体験は3枚となります。
  • 1歳までの赤ちゃんは連れてきていただいて構いません。1歳以上の場合はご相談ください。
  • ご予約確定後のキャンセルはキャンセル料をいただく場合がございますのでご注意ください。
  • キャンセル料、ポイントについては FAQ をご確認下さい。

>>キャンセル料、ポイントについて

>>お申込み・お問い合わせ