マットレッスン

マットクラスでは、中心が働き、軸のある身体を手に入れるためのリリース(関節や筋膜の硬さを取る)に特に重点を置いています。動きの基礎を学び、継続練習することで、効果的に自分で整えることができるようになります。

 

ポイント

マットコースの様子1

  • 身体の不調の原因となる関節や筋膜の硬さを取る
  • 触れて正しく導く、理解しやすいレッスン
  • 簡単なホームワークケアでしっかりフォロー
  • その日の一人一人の体調に対応レッスン
  • 日本人の骨格合う無理なく優しい運動

オススメ

マットクラスの様子2

  • 大人数レッスンで効果を感じ難かった方
  • 身体が固く、運動に苦手意識がある方
  • 柔らかく軸のある身体で健康でいたい方
  • マッサージや整体に通うことが習慣の方
  • 自分の身体は自分自身で整えたい方

スケジュール

 

料金

レッスン料金は各インストラクターの指定の金額に準じます。
詳しくは以下料金表をご覧ください。

インストラクター別料金表
http://pilatessoleil.com/price/

  >>お問い合わせ・お申込み

セミプライベートマット

ご希望のお時間でご友人等2~5人で受講することが可能です。
目的のレッスンを作成することが可能です。 お問い合わせください。

 

料金

レッスン料金は各インストラクターの指定の金額に準じます。
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インストラクター別料金表
http://pilatessoleil.com/price/

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初めての方へお得な体験レッスンをご用意しています。

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