2014/09

コア・コース リクエスト開催決定 

コア・コース リクエスト開催決定 

セルフィーリングピラティス・コアコース リクエスト開催決定 プレコース改め、「コアコース」となりました。 養成コースに入るための準備のみならず、セルフィーリングピラティス が伝えたいことの全てが詰まった「コア」 …

「O脚、X脚 対策レッスン vol.2」

「O脚、X脚 対策レッスン vol.2」

大人気 「O脚、X脚 対策レッスン vol.2」 リクエストにつき、脚の整列を学ぶレッスンが帰ってきます。 関節や筋膜の硬さが正しい整列の邪魔をしているだけです。 正しい整列を知り、自宅でも続けられるケアを学ん …