★シルバーウィークイベント内容について★

前回ご紹介した、「ソレイユ9月シルバーウィークイベント」。
シルバーウィーク2015イベント

こちらの各レッスン、WS内容についてのお知らせです。
是非連休のご予定に入れてみてはいかがでしょうか?
お待ちしております。

☆足のセラピー☆
主にマシンプライベートレッスンの時にインストラクターが行っている足のセラピー。
今回は足首から下の部分にフォーカスして、ご自宅でもセルフケア出来るようにご紹介します。
9月20日(日)11時~12時
60分 3,000円

☆音楽に合わせてピラティス☆
マットピラティスを音楽に合わせながら、楽しくエクササイズしていきます。
通常のマットレッスンを、音楽に合わせて流れるようにエクササイズする事で、
自然に躍りを踊っているような感覚になります。
どなた様でも楽しんで頂くことができるレッスン内容となっております。

いつものレッスンを、より楽しんで心も身体も解放していきましょう!
9月20日(日)13時~14時
60分 3,000円

☆フローピラティス
日頃クラスで行っているエクササイズとエクササイズをつなぎ、
途切れなくゆったりと流れるように動いていくクラスです。各エクササイズのポイントをレッス ンした後、
インストラクターのカウントによりエクササイズを一連で行います。
エクササイズ覚えてないよーと思った方、大丈夫ですよ。インストラクターが導 きます!
頭をからっぽにし、呼吸とともに動く事を楽しみます!
9月21日(月)19時~20時
60分 3,000円

☆セルフチネイザン☆
内臓ケアのためのマッサージを学ぶワークショップです。
ストレスや生活習慣、感情の乱れは、内臓に溜まり、お腹が冷えたり硬くなりがちです。
自分の手で内臓を整え心を癒し、ふわふわお腹になります!

【内容】
*内臓と感情の関係を陰陽五行をベースに読み解きます(座学)
*お腹の触り方、セルフチネイザン(実践)
【こんな方におすすめ】
冷え症、むくみ、不眠、便秘にお悩みの方、デトックスしたい方、美肌を求める方、女性ホルモンアップ、セルフケアを学びたい方
*長方形のフェイスタオル2枚、筆記具、動きやすい恰好をご用意ください。
日時 9月22日(火) 13:00~14:30
定員 8名
料金 5,000円

☆チネイザンプチ体験会☆
気になる症状をお伺いし、オイルを使ってお腹をマッサージします。通常セラピストから施術を受けるチネイザンをお気軽に試していただくチャンスです。優しくお腹をほぐされる気持ちよさを感じてみませんか!
 
日時 9月22日(火) 14:45~、15:10~、15:35~、16:00~  (お一人様各20分)
受付人数 4名様の枠をご用意いたしました
料金 2,000円
※セルフチネイザンワークショップとチネイザン体験会の両方をお申し込みの場合、
セットで6,000円とお得に受けられます。

☆ホームエクササイズのススメ☆
GW中にも開催してご好評をいただきました。
ご自宅でもセルフィーリングピラティスのエクササイズが出来るようにちょっとしたポイントやコツを紹介しながら実践していきます。
随時質問OK。メモもご自由にお取りください。楽しくレッスンをすすめていきます。
9月23日(水)11時~12時
60分 3,000円